Польза активного образа жизни.

Занимаясь скоростно-силовыми видами спорта — вы делаете неоценимый вклад в свой организм. Не будем  вдаваться в биологические подробности, а поговорим немного о другом. Итак, спорт дает организму толчок для того, что бы тело долго сохраняло молодость, и Вы постоянно были заряжены энергией! И это неспроста. Так повелось еще со времен наших великих предков.

 В дикой природе и нужно было охотиться за животными, спасаться от хищников, много бегать, собирать урожай, носить воду на десятки километров, и так далее. А это регулярные физические нагрузки, которые и давали омолаживание и постоянный рост наших возможностей. Наши предки, которым приходилось много охотиться — были лишены запасов жира, которые сегодня нам не нужны, еды то в магазинах много. А так, как еды много – люди расслабились, потеряли выносливость, прочность скелета и суставов, стали плохо переносить длительные путешествия. Современный житель мегаполиса становится похож на наших других предков – людей, которые жили в холодных местах, испытывали недостаток еды, а что бы поесть – приходилось сидя на холоде ловить рыбу. То есть речь идет о тучных людях.

Что бы приобрести силу и мощь, здоровую иммунную систему – необходимо много двигаться.

Что конкретно это дает? Хорошее настроение! Кардио нагрузки помогают бороться со стрессами. А силовые упражнения заставляют мозг вырабатывать химические соединения, повышающие настроение и бодрость.

Это крайне полезно для мужчины, так как интенсивные тренировки вместе с надлежащим восстановлением заметно повышают гормональный фон. Это самое важное!  Повышение тестостерона приводит вас к активности во всех сферах жизни, любопытству и оптимизму, общительности. А это и есть успех.

Наш сайт желает вам быть подтянутым, счастливым, уверенным, энергичным!

РАССЫЛКА НОВЫХ СТАТЕЙ:

Ваше имя:
Ваш E-Mail:




Яндекс.Метрика