BCAA отзывы. Scivation XTEND.

Начнем с того, что такое аминокислоты? Многие люди считают все спортивное питание подряд чистого рода химией. Но вспомним школьный курс биологии в 9 классе – белок это 20 разных аминокислот. А белок мы едим каждый день. Попадая в организм — он расщепляется на те самые аминокислоты. Многие из вас слышали, что есть продукты с подходящим аминокислотным профилем для роста мышц и с не подходящим. Например, белок из мяса хорош для роста мышц, а белок из круп – не очень. Почему так происходит? Потому что есть аминокислоты заменимые и незаменимые.

Мало кто знает что BCAA — основной материал для построения новых мышц!  Это незаменимые аминокислоты составляют в среднем до 35% всех аминокислот в мышцах. BCAA – это аминокислоты под названием Лейцин, Изолейцин и Валин. Также есть одна еще немаловажная аминокислота – Глютамин. Глютамин является самой распространенной в организме, а мышцы состоят из него на 60%!

Сегодня в нашем кратком обзоре будет добавка Scivation XTEND. Это набор из аминокислот BCAA, глютамина, витамина B6, и цитруллина. Существует два вида добавки – XTEND и XTEND NEW. Как понятно из названия – вторая версия более новая. В продаже до сих пор есть и та, и та. В XTEND NEW немного увеличена порция и улучшены вкусовые характеристики.

Первое на что стоит обратить внимание покупателю аминокислот – их вид. Бывают жидкие аминокислоты, в виде порошка, капсул и таблеток. В данном случае мы имеем дело с порошком. И стоит помнить, что все настоящие аминокислоты немного горчат. Отсюда и вкус, который нравиться не всем людям. Многие попробовал аминокислоты, разбавленные в воде —  говорят: «фу какая химия», но горький привкус – знак качества, и знак того, что вы приобрели не подделку.  Отсюда небольшой совет – покупайте аминокислоты с цитрусовым вкусом, например со вкусом апельсина.

Аналогов продукту от Scivation на сегодня уже много. Но он по праву, уже долгое время занимает хорошие позиции в списке «Top 50 Best Selling Supplements at Bodybuilding.com»

Порции:

XTEND

Количество питательных веществ в одном порции (Одна порция — 13,9 г)

Витамин B6 (пиридоксин HCL) 10 мг 500%

Pyridoxine HCL

L-лейцин 3.5  g

L-Глютамин 2.5 g

L-изолейцин 1.8 g

L-валин 1.8 g

Цитруллин малата 1G

XTEND NEW

Количество питательных веществ в одном порции (Одна порция — 13,9 г)

Всего жиров 0 г 0%

Холестерин 0 мг 0%

Натрий 230 мг 10%

Калий 180 мг 5%

Всего углеводов 0 г 0%

Сахар 0 г 0%

Витамин В6 (пиридоксин HCl) 640 мкг 32%

ЭЛЕКТРОЛИТИЧЕСКАЯ СМЕСЬ: 1190 мг

Тринатрия цитрат, хлорид калия, хлорид натрия

L-лейцин  3500 мг

L-глютамин 2500 мг

L-изолейцин 1750 мг

L-валин  1750 мг

Цитруллин малат (1:1) 1000 мг

 

В среднем одна порция протеина, например optimum gold whey содержит около 5 грамм BCAA. Отсюда можно сделать вывод, что вы можете сэкономить немного при приеме XTEND – употребляя одну порцию весом не 13,9 грамм, как указано на упаковке, а всего 6-7 грамм, тем самым разделив банку, например с 30 на 60 порций.

Советы по употреблению.

Пейте с утра с быстрыми углеводами для подавления утреннего катаболизма – то есть стрессовых гормонов.

Пейте во время тренировки для повышения количества аминокислот в крови.

Добавляйте в свой после тренировочный коктейль. Отлично будет, если вы смешаете порцию протеина, добавите туда аминокислоты и креатин.

Глютамин не помешает и на ночь. Всего 10 грамм в день позволят вам гораздо быстрее восстанавливаться даже в условиях тяжелых тренировок или диет.

РАССЫЛКА НОВЫХ СТАТЕЙ:

Ваше имя:
Ваш E-Mail:




Яндекс.Метрика