Спортивное питание

Набор мышечной массы с помощью гейнеров

 На рынке спортивного питания гейнеры заняли довольно прочную нишу уже давно. В переводе с английского, гейнер – это «наращивать». Соответственно, такое питание просто необходимо тем, кто ставит перед собой цель наращивания мышечной массы. Состав гейнеров между собой отличается, поэтому, прежде чем определиться с выбором, нужно ознакомиться с содержанием смеси. Но основное, что есть в гейнерах – это белково-углеводные смеси. Ведь именно белок является основным строительным компонентом тканей мышц, а углеводы, в данном случае, выполняют роль источника энергии для строительства.

Читать далее

Спортивное питание и начинающие спортсмены

 Одним из первых вопросов, которые задают, пожалуй, около 80% новичков, пришедших в зал в первый раз: «Скажите, а что нужно пить, чтобы мышцы росли?». Почва для подобных вопросов есть: довольно часто в СМИ появляются сообщения о допингах и прочих вещах, которые способствуют повышению резервов организма. Да и результата хочется достичь быстрее… И если таким «мечтателям» вовремя не попадётся разумный инструктор, они рискуют, в лучшем случае, потерять время впустую.

Читать далее

Витамины и микроэлементы в питании спортсмена.

Не секрет, что спортсмены – тоже люди: и им, как и мене развитым в физическом плане, тоже нужны витамины. Более того, в силу тяжёлых тренировок, потребность организма в витаминах увеличивается в разы. Читать далее

Аминокислоты в бодибилдинге для увеличения мышечной масы

Лейцин, валин, изолейцин – эффективное средство для увеличения мышечных объемов.

Красивое тренированное тело с идеальными рельефами станут не только гордостью для его обладателя, но, и предметом зависти окружающих, которые зачастую и не задумываются о том, что это подарок не природы, а результаты длительных и изнурительных тренировок в спортзале. Для повышения качества тренировок и достижения делаемых параметров мускулатуры атлеты используют продукцию ринка спортпита.
Читать далее

Спортивное питание

Очень часто спортивное питание путают с пищевыми добавками, хотя оно и входит в категорию биологических добавок, но предназначено для людей, ведущих активную спортивную жизнь.

Спортивное питание это натуральные добавки, в состав которых входит много полезных веществ нужных для организма. Не надо путать спортивное питание и допинг или стероиды, это совершенно разные продукты.
Читать далее

РАССЫЛКА НОВЫХ СТАТЕЙ:

Ваше имя:
Ваш E-Mail:




Яндекс.Метрика