Лучшие добавки для набора массы

Если вы хотите затариться на мышечную массу к новому сезону, есть три вещи, которые вам понадобятся: хорошая программа тренировок, которая обеспечивает стимул для повышения нагрузки, план диеты, что позволяет вам быть в избытке калорийности, и качественное спортивное питание.

Тем не менее, многие спортсмены не получают результаты, которые они хотят, потому что они лишены одного или нескольких из этих элементов. Прежде чем мы начнем, важно отметить, что добавок самих по себе не будет достаточно, чтобы добавить мышечной массы. Если вы думаете, что они дадут рост без необходимости делать что-либо еще, готовьтесь к разочарованию.

Первым спортивным питанием в вашем списке должен быть высокого качества протеиновый порошок. Это важно. Цель, по крайней мере, один грамм на килограмм веса тела. Если у вас быстрый обмен веществ, чтобы набрать вес, вы можете рассмотреть гейнер Serious Mass вместо этого. Он имеет дополнительные калории от жиров и углеводов, которые помогут людям с чрезвычайно быстрым метаболизмом

Далее нам нужен креатин. Он будет поставлять в ваше тело предшественник энергии, которая помогает создать АТФ во время интенсивной физической активности. Вы получите дополнительную возможность выжать еще несколько повторений. Дополнительные усилия являются ключевым, чтобы добиться более высоких темпов роста мышц.

Наконец, обратим внимание на лейцин, который можно найти во многих добавках BCAA. Лейцин является аминокислотой с разветвленной цепью, которая играет ключевую роль в мышечном восстановлении. Принимая его на протяжении всего тренинга, вы будете испытывать меньше катаболизма, и лучшее восстановления мышц сразу после.

Вот и список важных добавок для массы, которые помогут вам стать больше, быстрее и сильнее. Если вы еще не добавили эти вещи, то самое время сделать это. Помните, что единственный способ действительно добавить мышечной массы это правильно коснуться всех трех углов треугольника (тренировок, диеты, добавок).

РАССЫЛКА НОВЫХ СТАТЕЙ:

Ваше имя:
Ваш E-Mail:




Яндекс.Метрика