Фитнес тренировки дома или в зале?

Конечно, наилучших результатов можно добиться в зале. Большое влияние способно оказать ваше окружение, а там оно как раз, такое как было, например, у дедушки Арнольда. В тренировках дома тоже есть свои плюсы. У вас никто не будет забирать штангу или занимать скамью, пол для отжиманий можно использовать бесплатно, и если вам захочется в туалет, не придется стеснительно бегать и спрашивать у всех, где он находится.

Многие чемпионы мира начинали тренировки у себя дома. Но, разумеется, они устанавливали самодельные тренажеры и штанги, а после вырабатывали в себе точную периодичность тренировок, примерно два раза в день. Например, Лу Ферриньо, который был одним из друзей и соперников Арнольда Шварценнегера, знаменитый культурист, тренировался дома три года. И лишь по их истечению отважился пойти в тренажерный зал. Франко Коломбо, также представлявший конкуренцию шестикратному мистеру Олимпии занимался у себя дома в гараже!

В наши дни тренажерные залы имеют один очень большой недостаток — много ненужных тренажеров. Каждый из них сверкает и привлекает, но совершенно бесполезен в том или ином плане. Около 80 процентов всего, что стоит в каждом тренажерном зале можно спокойно сдавать в металлолом. Вместо всего этого поставить обычные стойки для приседаний, несколько жимовых скамей и помост. А все из-за того, что сегодняшние тренажерные залы оборудованы так для привлечения клиентов, которые ничего не смыслят в этом, и не захотят смыслить. Администраторы таких залов заинтересованы лишь в таких клиентах, которые будут приходить и больше вертеть носом у зеркала, после чего пару раз поднимут, что-то и вернутся обратно на свой «подиум». Меньше всего в залах ценят людей, которые действительно полны желания тренироваться, которые едва ли не рвутся в профессиональный спорт. Нынешние ребята мало задумываются о том, что они делают, придя в зал. А ходят они туда лишь для того чтобы подцепить там какую-нибудь «цыпочку» или пообщаться с приятелями. Обычно в таких залах есть парочка инструкторов-самодуров, которым не то, что нельзя разрешать составлять программы, им вовсе нужно закрыть вход в зал и допуск к новичкам. Часто они только пудрят мозги, лишь бы взять с вас еще денег за свои якобы умные мысли. Всегда старайтесь думать своей головой, лучше почитайте о правильной технике в Интернете и у тех людей, которые действительно чего-то добились. Помните, чем больше такие горе-тренера пудрят вам мозги, тем меньше результатов у вас, тем больше вы будете ходить в зал и тратить свои деньги. Мало действительно хороших инструкторов. Именно поэтому постарайтесь быть аккуратнее и мудрее.

РАССЫЛКА НОВЫХ СТАТЕЙ:

Ваше имя:
Ваш E-Mail:




Яндекс.Метрика