Сделай себе раму! или Как изготовить жилет-утяжелитель? Часть 1.

Привет, Денис Сергеевич на связи!

У каждого спортсмена наступает такое время, что подтягиваться с собственным весом становится легко. И в таких случаях стоит начинать использовать дополнительный вес.

В моем тренажерном зале – ARNI GYM (Днепропетровск) я использую пояс,  вешая блины от 15 до 30 кг, в зависимости от хвата на перекладине. Но это не всегда удобно. Поэтому я решил пошить жилет–утяжелитель весом в 20 кг. Я постараюсь вам подробно рассказать, что для этого потребуется.

Итак, ткань можно использовать разную, главное — прочную. У меня была ткань похожая на (хб). Можно использовать так же брезент или коттон. На пошив ушло около 5.5 м.

Выкройка.

Это было не сложно. Я нашел у себя на даче жилетку оранжевого цвета, она, как раз пошла как подкладка. Я немного обрезал ее по периметру, и подогнал под себя.

Дальше, найдя единственную выкройку в интернете, я перерисовал ее на черной ткани белым мелком, пользуясь большой линейкой.

Можно в качестве лекал использовать вашу ветровку, футболку без рукавов или обычную майку.

Кстати делать выкройку не так-то сложно, как это кажется на первый взгляд.

Вырезав ножницами, и сразу же пришил швейной машинкой по контуру к оранжевой жилетке, приготовленной заранее вот, что получилось:

Если же нет швейного агрегата, можно обратиться в ателье или в швейных отделах в ТЦ.

Дальше нужно нашить кармашки для грузиков. Наступает самая тяжелая работа. Потребуется опять же мелок и линейка, будем делать разметку кармашек под грузики.  В моем жилете ровно 43 кармана, глубиной 15см. и в 3 ряда спереди и сзади.

Следующим этапом будет разметка под кармашки, которые будем пришивать к основной заготовке. На фото выше видно как они пришиты.

Покажу подробнее на след. фото:

Отрезаем ровный кусок ткани длиной в 1.10 см. а высотой в 30 см. Нужно будет сложить кусок вдвое, получится 15 см, и застрочить снизу и сверху, так ткань будет крепче. На данном фото видны липучки. К ним позже будет пришит козырек, закрывающий грузики. Липучки лучше пришить заранее, как показано на фото. Длина одной липучки 5 см. Можно конечно пристрочить целиком. Выбор за вами.

Еще одна важная деталь. Со спины в самом верхнем ярусе меньше кармашков, чем на втором и третьем. В верхнем — 7 карманов, в остальных по 9. Соответственно в верхнем нужно ткань отрезать меньше 1.10 см. Ширина одного (не пришитого кармана 10см.)

Следующий этап пришиваем кармашки.

Как показано на фото — дно кармана. Нужно в каждом кармане с начала и с конца загибать пальцем (накладом)  и застрачивать. Так проделываем с каждым.

Вот что получилось:

Ту же процедуру нужно проделать и с передом. Здесь 2 яруса. В верхнем ярусе с одной стороны 4 кармана, нижний ярус — 5 карманов.

Вот все карманы и пришиты.

Теперь нужно все борта по периметру застрочить, дабы нитки не растрепывались. Самый простой способ это загибая и ткань по контуру.

Мне хотелось придать жилету красоты, поэтому я выбрал красную ткань, и сделал заготовки для окантовки жилета. Она лучше смотрится на черном.

Складываем отрезанную окантовку вдвое и застрачиваем с одной стороны, затем заворачиваем и пристрачиваем с другой.

Вот конечный этап окантовки всего жилета:

Замок длинной в 45см. пристрочил сразу после завершения окантовки.

Приступаем к кармашкам жилета.

Разрезаем ткань на всю оставшуюся длину, шириной 19-20 см. и складываем вдвое для прочности. И сшиваем. Ширина сшитого кармана около 9 см. + запас для его пришития к жилету. Как только застрочили нужно пришить противоположную сторону липучки.

Вот что получилось. На фото данная заготовка рассчитана на два кармашка.

На правый крайний карман не делал крышку, так как он рассчитан на будущее, резервный можно сказать. Туда груз вставляться не будет. Такой же карман и с левой стороны.

Жилет почти готов, осталось только закрепить его по бокам. Нужно приобрести в магазине 6 пластмассовых карабинов средней величины и ремень для сумки, одного ремня должно хватить.

Нужно отрезать немного и продеть через пластиковые отверстия. И так проделываем с каждым. Потом пришиваем.

Итоговый результат:

Пошив закончен!

РАССЫЛКА НОВЫХ СТАТЕЙ:

Ваше имя:
Ваш E-Mail:




Яндекс.Метрика