Выбираем железный спорт. В чем отличие?

Очень часто в сети можно встретить высокоинтеллектуальные бои турникменов и качков, например.

«Эй ты, дрыщуган, сколько жмешь?» — говорит бодибилдер.

«А ты, небось, 10 раз подтянешься всего, несмотря на то, что на химии сидишь?» — говорит представитель модного движения Street Workout.

«Эй, вы оба, да-да, вы – я тут самый сильный!» — сказал пауэрлифтер.

Каждая лягушка хвалит свое болото. Но кто, же самый крутой перец?

Что ж пришло время разобраться, почему так.

Все очень просто – мы можем взять каждый из известных видов спорта и отсортировать его по интересующим нас качествам. Конечно же, вас интересует конкретный результат от занятий тем или иным видом спорта. Разберемся, какие же качества и навыки развивает каждый их них. Скажу сразу прямое сравнение этих видов спорта – просто глупое занятие, поэтому мы и сравниваем только те или иные качества. Их вы найдете в таблице. Запомните еще одно правило — максимум по каждому параметру (качеству) будет не достижим для конкретного спортсмена, потому что каждое такое качество требует развития  своего собственного энергообеспечения, своей собственной тренированности, и развития зачастую совсем разных мышечных волокон. Вы же понимаете, что чемпион тяжелоатлет вряд ли так просто станет самым лучшим марафонцем. Я думаю – любой спортсмен хотя бы раз слышал про существование быстрых и медленных мышечных волокон. Отсюда вывод – сила и выносливость, зачастую противоречащие понятия: чем большую выносливость демонстрирует волокно, тем  на меньшую силу оно способно и наоборот.

Качества
Вид спорта
Бодибилдинг
Пауэрлифтинг
Тяжелая атлетика
Street Workout
Cross Fit
Сила
средняя
очень высокая
высокая
низкая
низкая
Скорость
низкая
очень низкая
очень высокая
средняя
очень высокая
Вынослоивость
высокая
очень низкая
очень низкая
высокая
очень высокая
Повторения
средне: 6-12
мало: 3-8
мало: 2-5
много: от 10
очень много
Подходы
много
мало
умеренное
много
по кругу
Отдых между подх.
короткий
длительный
длительный
средний
без отдыха
Функциональность
низкая
низкая
низкая
высокая
средняя
Проф. Спорт
профессионал.
профессионал.
профессионал.
любительский
любительский
Затратность
очень высокая
очень высокая
очень высокая
очень низкая
средняя

А теперь выберете то, что ближе вам. И хватит спорить, что лучше мед или шоколад. Давайте лучше поспорим кто лучше блондинки или брюнетки. И, наконец-то, братья спортсмены – возлюбите атлета ближнего своего. Вместе мы сила.

Удачного дня!

РАССЫЛКА НОВЫХ СТАТЕЙ:

Ваше имя:
Ваш E-Mail:




Яндекс.Метрика