Прием bcaa

ВСАА – это комплекс аминокислот: валин, изолейцин и лейцин. Все эти аминокислоты незаменимые. То есть, человеческим организмом они не вырабатываются. Кроме всего они имеют неоднородную цепь. А это означает, что мышцы могут их использовать как источник энергии.

Валин

Нужен для регенерации поврежденных мышечных тканей. Как известно, после тяжелой тренировки в мышцах появляются микротравмы, вследствие которых и растут мышцы. Валин значительно ускоряет регенерацию этих повреждений.

Лейцин

Лейцин ускоряет регенерации кожных тканей и усиливает выработку гормона роста. А гормон роста имеет очень важное значение для мышечного роста и скорейшего восстановления.

Изолейцин

Нужен для синтеза гемоглобина. Увеличивает мышечную выносливость и способствует восстановлению ваших мышц после тренировки. Также он повышает стрессоустойчивость к высоким нагрузкам.

В итоги, благодаря ВСАА мы получаем сильный эффект в виде ускорения регенерации поврежденных мышечных волокон, питания мышц дополнительной энергией и увеличения выработки соматотропина.

Как принимать?

Разовая дозировка должна составлять около 5-10 грамм аминокислот за один раз. Таких приемов может быть несколько или даже много, все зависит от вашего уровня тренированности и потребностей.

РАССЫЛКА НОВЫХ СТАТЕЙ:

Ваше имя:
Ваш E-Mail:




Яндекс.Метрика