Scitec oat ‘n’ whey отзывы

Заменители питания – это очень важный функциональный продукт в рационе современного человека

В данной статье пойдет речь о такой добавке спортивного питания как scitec oat ‘n’ whey. Это овсянка с сывороточным протеином, то есть белково-углеводная смесь. Высококачественный продукт, который обладает серьезными преимуществами по сравнению с традиционными белково-углеводными смесями – гейнерами.

Сравнение scitec oat ‘n’ whey и популярного гейнера serious mass

Для большей наглядности мы возьмем два этих продукта в одинаковой фасовке: scitec oat ‘n’ whey 1380 грамм и гейнер optimum nutrition serious mass 1370 грамм, про который мы уже писали отзывы и обзор.

scitec oat ‘n’ whey:

углеводы на банку – 600 грамм

углеводы на порцию (100 грамм) – 43 грамма

Качество углеводов очень высокое – это овсяная мука, которая является сложным углеводом с низким гликемическим индексом, не вызывает всплесков инсулина, а соответственно риск того, что углеводы депонируются в жир – минимальный. Подойдет тем, у кого быстрые углеводы вызывают дискомфорт в желудке во время употребления. Содержит достаточно много клетчатки.

белок на банку – 525 грамм

белок на порцию (100 грамм) – 38 грамм

Используется достаточно неплохой по качеству ультрафильтрованный сывороточный концентрат белка. Сывороточный белок являеться одним из самых дорогих видов белка с высокой ценностью для организма. Быстро усваивается, что очень важно после тренировки.

serious mass:

углеводы на банку – 1027 грамм

углеводы на порцию (100 грамм) – 75 грамм

В качестве источника углеводов выступает мальтедокстрин, который называют сложным углеводом, но гликемический индекс которого в зависимости от обработки может быть от 70 до более чем 100, а это уже очень много. Именно поэтому профессионалы называют мальтодекстрин «сахаром в тридорого». Хотя, несмотря на это, некоторым атлетам он может пригодиться. Особенно тем, кто плохо набирает массу, и для приема после тренировки можно использовать углеводы с высоким гликемическим индексом, если запасы гликогена сильно истощены, но в таком случае лучше слегка снизить порцию. Также данный гейнер обогащен клетчаткой.

белок на банку – 205 грамм

белок на порцию (100 грамм) – 15 грамм

В качестве белка в гейнерах крайне редко используется чисто сывороточный протеин, и если он есть в составе, то его там мало. В данном гейнере использован комплексный белок, состоящий из сывороточного протеина, казеината кальция, яичного белка и молочного белка. Комплексный протеин усваивается медленнее, зачастую от 3 и до 6-8 часов, что не очень пригодится для употребления после тренировки.

Выводы и отзывы про scitec oat ‘n’ whey

Как мы выяснили из сравнительного обзора, если купить scitec oat ‘n’ whey, то мы получаем только качественные углеводы и белок, при этом в банке быстрого и качественного сывороточного белка в 2,5 раза больше, чем в гейнере от optimum nutrition, и стоит при этом продукт немного дешевле.

Растворяется этот заменитель питания хорошо, не пениться, достаточно добавить 300 мл воды для получения нужной консистенции. По вкусу также нареканий нет, неприятного послевкусия от красителей и наполнителей нет. Овсянка с сывороточным протеином от scitec хорошо усваивается и может стать отличной заменой вашему приему пищи.

Помните что для хорошего здоровья важно не только качественное питание, но и регулярные физические нагрузки. Для людей, которые хотят держать себя в форме, но не желают заниматься бодибилдингом, есть отличное решение – это йога. Как быстро добраться до студии йоги от Боровицкой смотрите на сайте.

РАССЫЛКА НОВЫХ СТАТЕЙ:

Ваше имя:
Ваш E-Mail:




Яндекс.Метрика