Пьем соки друзья.

Фреши – свежевыжатые соки, которые придают сил спортсменам, прекрасно тонизируют, укрепляют иммунную систему, а девушкам помогают стать стройнее.

Возникает встречный вопрос, какие же вещества придают сокам целебные свойства? В соках содержаться “фитонциды”, которые борются с вирусами, грибками и паразитами. Фитонциды есть практически во всех соках, так что, выпивая порцию сока, вы в качестве бонуса получаете природные антибиотики.

Витамины, которыми насыщены соки, помогают улучшить цвет лица, избавиться от сыпи на лице и прочее.

Чем полезны соки:

- Абрикосовый сок улучшает состояние кожи, поддерживает здоровье печени.

- Ананасовый стимулирует расщепление жиров и белков.

- Березовый активизирует обмен веществ, разглаживает морщины, повышает работоспособность и придает тонус организму.

- Виноградный помогает в борьбе с заболеваниями суставов.

- Вишневый поддерживает уровень гемоглобина в крови, сохраняет зубы, улучшает работоспособность мозга.

- Гранатовый – это лидер по антиоксидантам, который защищает от преждевременного старения организма.

- Яблочный содержит много железа, что никому не секрет. Также необходимо принимать яблочный сок, если человек худеет.

- Морковный сок очень полезен для глаз. К тому же он хорошо очищает организм. Его вещества способствуют снижению уровня холестерина в крови.

- Апельсиновый сок снимает усталость, является хорошей профилактикой простудным заболеваниям, утоляет жажду.

- В тыквенном соке содержатся углеводы, растительный белок, небольшое количество жиров, много бета — каротина в организме он превращается в витамин А, витамины Е.

- Грейпфрутовый сок понижает уровень холестерина в крови и способствует снижению избыточного веса.

Что касается остальных овощных соков — они, конечно, не такие вкусные, но зато усваиваются быстрее и витаминов и минералов в них больше.

Я довольно часто готовлю дома соки на любой вкус, через соковыжималку. Но такой радостью злоупотреблять нельзя, все в меру. Многие соки содержат вещества, которые разрушают зубную эмаль, поэтому нужно разбавлять их водой и пить через соломинку, дабы сок меньше попадал на зубы.

РАССЫЛКА НОВЫХ СТАТЕЙ:

Ваше имя:
Ваш E-Mail:




Яндекс.Метрика