Спортивная защита для тяжелоотлетов

К любым тренировкам, будь то занятия фитнесом или профессиональный спорт, нужно подходить максимально осознанно и внимательно. Для того, чтобы занятия спортом приносили удовольствие и пользу, нужно, в том числе тщательно выбирать аксессуары для этого, самыми важными из которых являются защитные. Для занятий тяжелой атлетикой используются такие аксессуары, как ремни для тяги, атлетические пояса, бандажи, перчатки. Они дают возможность избежать травм во время тренировок.

Как защитить поясницу при занятиях тяжелой атлетикой 

Стабилизировать этот отдел спины при занятиях силовыми видами спорта поможет поясничный бандаж. Он снимает с позвоночника часть нагрузки, тем самым снижая болевые ощущения. Также в его функции входит согревание поясницы. Часто такой бандаж продается в комплекте со съемным поясом тяжелоатлета. В случае необходимости их можно использовать по отдельности. Если бандаж хорошего качества, он оптимально адаптируется к телу спортсмена. Не менее важным аксессуаром является и правильное спортивное белье.

Функциональное и удобное белье для спорта

Самым важным критерием, в соответствии с которым нужно выбирать термобелье для спортсменов – это его функциональность. Оно должно эффективно согревать и отводить влагу. Обычно оно шьется из синтетических материалов, реже – из синтетических с добавлением натуральных волокон. Важным «бонусом», который дает термобелье – устранение неприятных запахов. Если неправильно выбрать эту деталь одежды, все ее преимущества будут нивелированы.

Важно также учесть следующие факторы

  1. Температурный режим. Для занятий спортом в зимнее время следует выбирать либо многослойное нижнее белье, либо синтетическое с включением шерсти. Для спортивных тренировок в летнее время оно должно быть сшито из синтетических тканей с функцией интенсивного влагоотведения. Если занятия происходят на открытом воздухе, когда температурный режим может меняться, не будет лишним выбрать термобелье с функцией ветрозащиты.
  2. Степень физических нагрузок. Они бывают низкими, умеренными и интенсивными. Обычно опытные спортсмены используют трехслойную одежду. То есть, первый     слой – термобелье, второй – одежда, выполненная из флиса, третий – верхняя одежда.
  3. Специфика использования. Если при занятиях спортом происходят интенсивные движения руками и ногами, то желательно, чтобы крой у термобелья был анатомическим (в идеале оно должно быть выполнено «по карте тела» на заказ), а швы должны быть наружными и плоскими. Это поможет защитить тело от растягиваний и натираний.

Разумеется, это далеко не все моменты, которые следует учесть перед занятиями спортом. Тем не менее, они относятся к числу самых важных.

РАССЫЛКА НОВЫХ СТАТЕЙ:

Ваше имя:
Ваш E-Mail:




Яндекс.Метрика