Whey Gold Standard 100% от ON отзыв

Попробовал недавно протеин от Оптимума. Думаю, это одна из лучших марок среди белковых добавок, я бы поставил ее по качеству на первое место. Как вы уже знаете – сывороточный протык делают из высококачественного молока при помощи низкотемпературной обработки.

 Эта позволяет сохранять полезные биологически активные микрофракции. Мне нравиться, что данный протеин полностью отделяется от холестерина и лактозы. В общем, подойдет и на диете. Да и порция довольно неплохая. Получается у нас в 30 граммах порошка около 24 граммов белка.

Я пил его утром, до или после тренировки и между приемами пищи. Что касается вкусов, то мне очень нравиться ваниль, поэтому я взял именно такой протеин, и не прогадал. Очень понравился.

Конечно, нужно есть около 2 граммов белка в день, что бы хорошо расти. Я пил около двух порций протеина в день по 30 грамм на каждую, правда иногда их разделял и пил между основными приемами пищи, когда очень хотелось есть.

Я думаю, что практически все порошковое питание лучше всего взбивать в блендере, для получения максимальной однородной массы. Для этого требуется смешать одну мерную ложку на 170 — 230 мл воды или молока. Получается очень вкусно, и на самом деле еще и полезно.

РАССЫЛКА НОВЫХ СТАТЕЙ:

Ваше имя:
Ваш E-Mail:




Яндекс.Метрика