ManGear

Как только у нас появился маленький кусочек времени – мы предложили нашим подписчикам самим выбрать темы будущих статей и видео. И большинство из Вас, в один голос попросили материал про мотивацию для девушек. Вопрос звучал примерно так – «Как объяснить моей девушке, что у нее не вырастут огромные мышцы как у мужчин, и она не утратит свою женственность?»

Мы не могли не учесть Ваших пожеланий, и вот этот материал готов. Что бы каждый из Вас мог задать свой вопрос – не забывайте подписываться на обновления на сайте. Но давайте разберемся, что, же такое мотивация?

В лайфстайле нормального современного мужчины – мотивации для тренировок не должно быть. Вы же мужчины, вы либо делаете, либо не делаете и точка. Это должно быть в порядке вещей, как зубы почистить. Тело это то, что вместе с вами даже когда вы спите, и оно должно быть в порядке. Для вас, мужики, мы писать на эту тему не будем, но так уж и быть снимем пару интересных мотивационных роликов. Но вот девушки другое дело…

Для них мотивация – это волшебство, которое показывает куда двигаться, и как. Так вот, как бы мужчинки не пускали сопли в стиле «замотивируй меня полностью» —  женская мотивация часто даже лучше чем мужская!

Да, милая барышня готова регулярно терпеть жесточайшие ограничения для достижения своего, не то, что вы со своим пивом.

Для девушки – ее красота это основной критерий успешности. Поэтому и отношение к своему  внешнему виду куда более серьезное, чем у мужчин.seenavigate to this site

Но теперь напрямую ответим на ваш вопрос — «Как объяснить моей девушке, что у нее не вырастут огромные мышцы как у мужчин, и она не утратит свою женственность?» Это дело не мотивации, а страха. Большие мышцы для женщины это не красиво, верно. Вспоминаются картинки – «Любовь, это когда бицепс твоей подруги больше чем твой…»

Как быть уверенной, что твои мышцы не вырастут огромными? Разложим по пунктам.

1)    У девушек куда меньше, чем у мужчин гормона тестостерона — главного анаболического гормона. Без его огромного количества не построить большой мускулатуры.

2)    Практически каждая тренирующаяся девушка сидит на диете. Для того что бы нарастить большую мускулатуру нужно есть огромное количество еды. Твои 1500 калорий — ничто по сравнению с 5000-10000, которые едят культуристы каждый день, так что не переживай. Организм не может пребывать в анаболическом состоянии при недостатке калорийности.

3)    В любом случае для придания формы твоим мышцам – нужно работать над их размером и жиросжиганием. Простой пример – если ты хочешь сделать более выпуклой и упругой свою попу, для этого нужно изменить вовсе не форму (она неизменна от природы), а увеличить ее размер (если попа плоская)  или придать тонус  ягодичной мышцы и одновременно с этим скинуть лишний жир в этой части (если попа крупная).

4)    Чем больше твоя мышца – тем больше сжигается жира  даже в состоянии покоя, и тем больше еды можно потреблять без вреда для фигуры.

5)    Занятия с железом ускоряют обмен веществ эффективнее, чем кардио тренировка.

Теперь дело за тобой. Женский фитнес на сегодня становится все популярнее. Примеров тому очень много. Если у тебя есть своя история, свой пример – пиши нам, и мы опубликуем ее бесплатно!

Ну а если вопрос мотивации это твоя ЛЕНЬ – то запишись на «ТРЕНИНГ ПО БОРЬБЕ С ЛЕНЬЮ» от наших партнеров.