ManGear

Креатин — это добавка, которая становится первой для большинства спортсменов.  Сейчас все уже в курсе его преимуществ, и, без сомнения, он занимает первое место в сумке бодибилдера или пауэрлифтера. Когда я впервые решил испытать эту добавку, мой выбор был обусловлен раскрученным брендом — Optimum Nutrition. По совету знакомого я заказал Creatine Powder.

Принимать я его начал как раз на массонаборном периоде.  Пил традиционно, 3 раза в день и так шесть недель, затем 6 недель отдыха с одним приемом в день. Обычно я смешивал его с шейком после тренировки.  Результатами «на креатине» я был очень доволен.  Добавка дала ощутимый прирост к силовым и объему.  Пробовал смешивать его с соком, но иногда немного порошка оседало на дне. Это мне не понравилось.   Для меня оказалось идеальным смешивать его с протеиновым шейком после тренировки.  Креатин задерживает воду в мышцах, после чего появляется небольшое чувство надутости. Optimum Nutrition Creatine Powder, по словам производителей, микронизирован, что способствует усвояемости. И это действительно так. Также хотелось бы заметить, что за массонаборный период я пил огромное количество воды.  Но по окончании наборной программы я сбросил примерно 1,5-2 кг воды.

Цена, в принципе средняя, 500 грн за 2000 грамм, а это 400 порций, то есть 1,25 грн за порцию.  Что еще сказать, отличный результат, нормальная цена, качественный бренд.  Даже если вы не являетесь поклонником Optimum Nutrition, данный продукт попробовать стоит, хотя бы для сравнения.