Спортзал и мотивация. Найди время для себя.
Современный образ бизнес-человека: два мобильника, неугомонно звонящие даже на обеде, строгий костюм, стесняющий всё, и рабочий график, который не нормирован по часам. Нет времени не на то, чтобы поесть, поспать времени нет! А о спорте приходится забывать вообще. Не нужно забывать о том, что в наше время хорошая фигура и подтянутые формы, говорят о том, что вы успешный в жизни человек. Очень сложно совмещать работу и что-то еще, какие-то хобби. Далее, будут представлены способы, найти время для себя любимого во время рабочего дня. Читайте внимательно и подбирайте наиболее удобный для вас способ, а может и парочку способов.
Кто раньше встает, тот ритм задает.
Вставайте раньше, чем обычно, за час или полчаса. Утренняя разминка хороша тем, что она задает ритм на весь день, размял организм? День пройдет легко и непринужденно, тем более еще один плюс утренней тренировки — вечером сможешь уделить время семье, друзьям или просто отдохнуть, так как утром ты уже тренировался.
Спортзал — мой дом второй.
Запись в спортзал стала актуальной темой в последнее время. Ведь самому лень будет чем-то заняться, а когда знаешь, что за это заплачены твои деньги, заставляешь себя ходить и после достижения первых результатов радуешься, а спорт превращается в любимое занятие.
Больше активности, товарищи!
Подсчитайте, какой промежуток времени у вас уходит на путь до работы. И увеличьте его. Попробуйте меньше ездить в транспорте, а больше ходить пешком, это тоже своеобразные тренировки.
Как Цезарь!
Если дома накопилось много работы, попробуйте выполнять три дела сразу или больше и очень энергично. Затраченное время будет минимальным, вы останетесь довольны вдвойне, потренировались и быстро привели в порядок дом.
В компании с задоринкой.
Одному заниматься спортом хорошо — а вместе веселее! Если в вашем окружении есть люди, которые тоже хотят заниматься спортом, делайте это вместе! Вы получите максимум пользы от занятий и хорошее настроение.
Меняйтесь.
Прочитав верхние пункты, вы все равно не смогли совмещать спорт и обычную жизнь? Вас привлекает больше вставать за десять минут до работы, спешить на нее, после рабочего дня ехать домой, отдыхать и так каждый день, как по накатанной линии? Это первый сигнал о том, что нужно срочно менять ваш график! Хватит сидеть на месте и мечтать. Пора действовать. Вперед к идеалу! Никто за Вас не будет делать ваш организм здоровым.